Rượu, thức uống quen thuộc trong nhiều cuộc vui, ẩn chứa những tác động khôn lường đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy cùng khám phá những "góc khuất" ít ai ngờ tới và tìm kiếm lối đi an toàn, hướng tới cuộc sống tươi đẹp hơn.

"Nâng chén tiêu sầu, sầu thêm sầu", câu nói ấy dường như lột tả chính xác vòng luẩn quẩn mà nhiều người đang mắc phải. Rượu, ban đầu có thể là liều thuốc xoa dịu tâm hồn, nhưng khi lạm dụng, nó lại trở thành gánh nặng, bào mòn sức khỏe và tinh thần một cách "khủng khiếp".

Theo các chuyên gia, nghiện rượu không chỉ là thói quen mà còn là một "căn bệnh" với những dấu hiệu rõ ràng: thay đổi tính nết, rối loạn trí nhớ, dễ cáu gắt, mệt mỏi, đau đầu, ngủ kém, thèm rượu, giảm khả năng lao động. Những dấu hiệu này như lời cảnh báo, nhắc nhở chúng ta cần nhìn nhận lại mối quan hệ với "chất men" này.

Rượu tác động đến cơ thể như thế nào? Ths. Lê Thị Phương Thảo chia sẻ, chỉ 10% rượu được hấp thụ ở dạ dày, phần còn lại ở ruột non. Sau khi uống khoảng 30-90 phút, nồng độ rượu đạt đỉnh, "tấn công" não bộ và toàn bộ các mô trong cơ thể. Chính vì vậy, rượu gây ảnh hưởng đến não, gan và nhiều cơ quan khác, dẫn đến những hậu quả khó lường.

"Rượu vào lời ra" – nhưng cái giá phải trả có xứng đáng?

Rượu có thể là chất xúc tác cho những câu chuyện thêm phần rôm rả, nhưng đồng thời cũng là "ngòi nổ" cho những hành vi thiếu kiểm soát, thậm chí gây ra bạo lực. Các chuyên gia tâm lý cho biết, nhiều người tìm đến rượu để giải tỏa căng thẳng, nhưng chính rượu lại gây ra những căng thẳng tâm lý xã hội, dẫn đến trầm cảm và làm tăng lượng rượu tiêu thụ, tạo thành một vòng xoáy không lối thoát.

"Nát gan, hỏng thận" chỉ là phần nổi của tảng băng chìm

Ít ai biết rằng, rượu còn gây ra những "cơn bão" ngầm trong cơ thể. Bên cạnh những tác hại quen thuộc như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ, viêm tụy, viêm loét dạ dày, rượu còn "phá hủy" hệ thần kinh một cách âm thầm. Hoang tưởng, giảm nhớ, mất ngủ, tai biến, nghiện, kích động là những "tên tội phạm" nguy hiểm mà rượu dung túng.

Rượu và "bi kịch" gia đình

Tác hại của rượu không chỉ dừng lại ở sức khỏe cá nhân, mà còn lan rộng ra cả gia đình. Bạo lực gia đình, ly dị, con cái chịu tổn thương tâm lý là những "vết sẹo" khó lành mà rượu để lại. Những đứa trẻ lớn lên trong gia đình có người nghiện rượu thường có nguy cơ cao trở thành người nghiện hoặc gắn bó với người nghiện rượu, tạo thành một "chuỗi bi kịch" tiếp nối.

Lời khuyên từ chuyên gia: Uống có trách nhiệm, sống trọn vẹn

Ths. BS. Phương Thảo đưa ra lời khuyên: Nếu cần uống rượu, nam giới không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày, nữ giới không nên uống quá một đơn vị cồn/ngày. Không nên uống quá 5 ngày/tuần. Hãy nhớ rằng, sức khỏe là vốn quý nhất, đừng vì những phút giây "say sưa" mà đánh đổi cả tương lai.

Những "kẻ thù" giấu mặt khác mà rượu mang đến:

• Bệnh gút: Rượu làm tăng lượng axit uric trong máu, gây ra những cơn đau khớp dữ dội.
• Bệnh tim mạch: Rượu làm suy yếu cơ tim, gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp.
• Ung thư: Rượu làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư miệng, thực quản, cổ họng, gan, tuyến tụy, vú và ruột kết.
• Các bệnh về xương và cơ: Rượu làm tăng nguy cơ chấn thương, teo cơ, loãng xương.
• Suy giảm hệ miễn dịch: Rượu làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh.
• Vô sinh: Rượu có thể gây rối loạn chức năng cương dương ở nam giới và vô sinh ở cả nam và nữ.

Lời kết: Hãy chọn cuộc sống "tỉnh táo", tươi đẹp!

Thay vì tìm đến rượu để giải sầu, hãy thử những cách lành mạnh hơn như tập thể dục, đọc sách, nghe nhạc, tâm sự với bạn bè, người thân, hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Cuộc sống còn rất nhiều điều tươi đẹp đang chờ đón chúng ta, đừng để rượu che mờ đi những cơ hội đó.